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　　當(dāng)我們?cè)诔燥?、說(shuō)話時(shí)，除了食物在腸道消化之外，吸入的空氣也會(huì)進(jìn)入到腸道內(nèi)，這兩者都會(huì)產(chǎn)生一些氣體。等到腸道氣體越積越多，壓強(qiáng)便會(huì)增大，與此同時(shí)，腸道會(huì)通過(guò)蠕動(dòng)把氣體排出體外。

　　這就是放屁的過(guò)程，至于會(huì)發(fā)出屁聲，是受到肛門(mén)括約肌的作用。

　　因此，放屁的次數(shù)與體內(nèi)氣體的多少有關(guān)，氣體積聚得多，屁就越多了。

　　吃飯時(shí)，有些人狼吞虎咽，有些人習(xí)慣邊說(shuō)邊吃，這樣一來(lái)，空氣便會(huì)隨著食物吸進(jìn)身體內(nèi)。一般來(lái)說(shuō)，放屁就是排出這些氣體的最佳途徑。

　　專家建議，一口飯嚼20~30次即可。而老年人的消化功能較差，吃飯的速度最好控制在25~50次，這樣也能幫助食物消化。

　　平時(shí)經(jīng)常吃乳制品、豆制品這一些食物的人，放屁的次數(shù)會(huì)更多。因?yàn)檫@些食物在腸胃中發(fā)酵，容易產(chǎn)生氣體，腸胃較差的人可能會(huì)出現(xiàn)腹脹的癥狀。

　　為什么有些人放屁不臭，有些人放屁卻奇臭無(wú)比？其實(shí)，屁本來(lái)就是無(wú)異味的。但是，由于含有揮發(fā)性氨基酸、短鍵脂肪酸等惡臭氣體，屁自然而然就變臭了。

　　然而，含有高蛋白質(zhì)、淀粉的食物，令屁中吲哚、糞臭素、二氧化碳的含量升高，此時(shí)屁的臭味會(huì)更明顯，例如，吃了過(guò)量的韭菜、洋蔥、大蒜等含有刺激性氣味的食物。

　　那是不是放臭屁也表示著身體無(wú)異樣呢？

　　肯定不是。有專家提醒，放屁太臭有可能是腸道細(xì)菌感染、腸道惡變，甚至是腸癌。所以，一旦長(zhǎng)期放臭屁，務(wù)必警惕。

　　小健相信，100%的人都試過(guò)憋屁，尤其是在一些重要的社交場(chǎng)合中：在喜歡的人面前放屁，會(huì)感到丟臉；在地鐵上放屁，會(huì)有羞恥感.....往往，幾乎每個(gè)人都會(huì)把屁憋回去。那憋回去的屁，最終又去了哪兒呢？

短暫的憋屁狀態(tài)：這些將要釋放的氣體會(huì)回到大腸內(nèi)，默默等著下一次排出的機(jī)會(huì)；或者氣體會(huì)通過(guò)日常呼吸、打嗝排出。

長(zhǎng)時(shí)間的憋屁狀態(tài)：如超過(guò)半天，那么那些氣體會(huì)通過(guò)腸道的粘膜，重新被血液吸收，使腸道紊亂，出現(xiàn)腹脹、消化不良等不適；若時(shí)間更長(zhǎng)的話，也會(huì)形成便秘。

　　正所謂“有屁不放，憋壞五臟”！早在11世紀(jì)，就有醫(yī)生得出結(jié)論：忍屁不放的人，有得水腫、痙攣、眩暈、疝氣的危險(xiǎn)。

　　所以，不要害怕，實(shí)在憋不住就大膽放屁吧！大家也可以通過(guò)經(jīng)常按摩腹部，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝的速度，緩解腸氣，減少放屁次數(shù)。